大丈夫是也

 
打了這麼久的籃球，因為不高不快，最喜歡用的招式就是急停跳投了，比切入不易受傷，又能滿足自己想過人的虛榮心，有一些心得整理出來，如果有錯誤的地方，歡迎大家指教。


1.運球時，必須要眼觀八方，注意防守者、隊友、籃框的相對位置，隨時保持能切、能投、能傳，而準備出手時，眼睛一定要確實瞄籃，確定出手的位置，命中率才會高。

2.跳投的手感練習很重要，可以由籃底下反覆出手投進空心球，來體會投籃的手腕和手指的感覺。

3.急停時，由腳跟先著地，隨後轉正面向籃框，必須把身體轉到正面向籃框，利用橫向移動的力量和垂直躍起的力量，身體直上直下跳起，把球投出去，你不是NBA的球星，盡量不要做空中轉體或者側移這種高難度的動作來拉低自己的命中率。

4.不同的地方和角度，有一些不同的急停技巧，像是墊步停，兩步停，左邊和右邊的差別，掌握得越好，命中率就會越高。

5.收球，也是需要練習的，從側邊收球比較不容易被拍掉，同時，收球時就把球紋抓好，可以提升自己的命中率。

6.急停時，必須要和對方保持約一公尺左右的距離，否則容易被干擾到，而且落地時，易踩到別人的腳。

7.急停跳投基本上，手的動作是很輕巧、穩定的，出手時要讓自己有很穩的感覺。

練習可以選擇罰球線兩側的距離來練習，對自己的射程有把握的話，也可以練三分球急停跳投，只要你有一定的命中率，一定是球場上大家不敢輕忽的焦點。